Guide d’achat des meilleurs compléments alimentaires au collagène Le collagène est une protéine essentielle pour la santé de notre peau, de nos cheveux, de nos ongles et de nos articulations. En vieillissant, notre corps produit moins de collagène, ce qui peut entraîner des rides, une perte d’élasticité de la peau et des douleurs articulaires. Les […]
Le microbiote désigne généralement la flore intestinale. Il renferme de nombreuses bactéries dont certaines sont essentielles pour votre santé. Vous devrez par contre faire attention à votre alimentation pour prendre soin de votre microbiote. Vous pouvez pour cela miser sur les micronutriments qui peuvent apporter un bon niveau de confort digestif. Privilégiez les fibres et […]
Le miel est bon pour la santé. Mais peut-on en manger tous les jours ? La réponse est oui évidemment puisque c’est un aliment 100 % naturel. Seulement, cela dépend de qui en prend et de son état physique. La quantité est également à voir, surtout chez certains individus, comme les diabétiques. Le miel, un aliment 100 % […]
Un mode de vie saine et équilibrée permet au corps de recevoir tous les nutriments dont il a besoin. Pour rester en bonne santé et prévenir de nombreuses maladies, l’organisme a besoin en permanence d’antioxydants. Mais qu’est-ce que c’est exactement ? Quels sont les bienfaits et pourquoi faut-il en prendre ? Qu’est-ce qu’un antioxydant ? Les antioxydants regroupent […]
Avez-vous déjà bu un verre de cabernet ou de pinot noir en disant : « Hé, c’est bon pour mon cœur, n’est-ce pas ? » Cette impression largement répandue remonte à une phrase d’accroche inventée à la fin des années 1980 : le paradoxe français. Le paradoxe français fait référence à l’idée que la consommation de vin […]