La dermatite atopique est une pathologie chronique caractérisée par l’inflammation et la sécheresse de la peau. Ainsi, l’hydratation est la solution indispensable pour garantir une nette amélioration de l’état du corps. Comment hydrater une peau atopique ? Dans cet article, vous retrouverez l’essentiel des procédés.
Hydratation de fond
Il s’agit d’une dermatose avec un dysfonctionnement des barrières cutanées, immunologiques et micro biomes. Les signes apparaissent progressivement, commençant par une sécheresse cutanée, une desquamation des couches de la peau, des démangeaisons ensuite des picotements suscitant de l’inconfort. L’hydratation de fond est l’élément capital permettant d’aboutir à une disparition de ces divers symptômes. Pour cela, vous devriez appliquer quotidiennement une gamme de produits émollients doux et adaptés à votre peau.
L’application doit se faire après une douche sur une peau encore humide. Notez que votre douche ne doit pas excéder dix minutes pour éviter de fragiliser votre peau déjà sensible. Ce type d’hydratation est très important, car il participera à la reconstitution de la barrière cutanée lésée. Ainsi, la pénétration des allergènes responsable de l’accentuation de la pathologie se verra limitée. Votre peau sera, chaque jour, recouverte d’un film de graisse grâce à l’émollient. Ceci vous aidera à stopper la sécheresse cutanée qui est le symptôme déterminant l’apparition de tout autre signe.
Réglementation de l’alimentation
Il s’agit d’un élément non négligeable qui participera à l’hydratation de votre peau. De prime abord, buvez suffisamment d’eau, soit au minimum 2 litres par jour. L’atopie cutanée rime avec déshydratation, eczéma et bien d’autres signes d’irritations nécessitant l’apport de graisses au corps. Cependant, vous devez faire la différence entre le bon et le mauvais corps gras. En effet, les acides gras saturés contrairement à la bonne graisse amplifient les états inflammatoires.
Il est donc important que vous proscriviez la cuisine industrielle surtout ceux d’origine animale. De plus, l’huile de coco et l’huile de palme sont riches en mauvaises graisses alors privilégiez les huiles végétales. Vous devez réduire votre consommation de sucre dans tout ce que vous ingérez. L’excès de sucre suscite des troubles digestifs qui acidifient le corps, provoquant par la suite des sueurs acides.
Ces dernières viendront aggraver l’altération du microbiome et de la barrière cutanée. Nourrissez votre corps en maximisant votre consommation quotidienne de fruits et légumes. Il est recommandé de consommer les féculents avec précautions sans faire des combinaisons avec des fruits et légumes. Vous aurez peu de risque de faire une colopathie. La réglementation de l’alimentation est primordiale pour une peau bien hydratée et pour mieux vivre votre atopie.
Respect des règles d’hygiène
Pour garantir l’efficacité des gestes posés dans l’optique d’hydrater votre peau, vous devriez respecter certaines règles. Évitez l’usage d’eau chaude au cours de votre douche qui doit être de courte durée pour ne pas agresser la peau. Cette dernière ne devrait pas être frottée afin de préserver le reste des couches cutanées non endommagées.
Aussi, n’utilisez que des savons neutres ou ceux saponifiés à froid. Les savons riches en glycérine végétale sont parfaits. La glycérine est une matière hydratante et émolliente qui contribue à la reconstitution du film hydrolipidique de la peau. Faites vos soins régulièrement en utilisant que des produits bio et nourrissants.
